0から始める最高の車づくり！
かっこいい車に乗りたいけど
何をすればかっこよくなるのか
分からない
せっかく納車したのに
何をしたらいいのか分からない
どうしたらもっと快適に
車を乗ることができるの…
周りに自慢できるような車にしたい！
そう思っているけど車のパーツや
部品、カー用品など沢山の種類が
あってどれがいいのか分からない。
車について調べても
結局何から手を出せばいいのか
分からない。
そんな私が、
友達に自慢できる！
真似したいと言われた
理想のカスタマイズを実現！
はじめまして！
ゆうちょです！
私は、初めて車を買って
テンション上がって
友達をドライブに招待！
初めは、新しい車に友達も興奮！
しかし、
時間が経過するごとに
それは薄れていき
ついには、
隣で走っているかっこいい
疲れたからどこかに寄ろうか
などという話になってしまいました
それに比べで私の車は
納車のときの姿のまま
だだのノーマルであり
快適にするための
カー用品もありません。
このままだと
カーライフに影響がでる？
大げさかもしれませんが
実際にそう感じてしまいました。
かっこいいカスタムがしたい！
友達がずっと乗っていたいような
快適に乗れる車にしたい！
そう思い、カスタムにチャレンジ！
あまりにも知識がなかったため
見た目が変化することで
かっこよくなった！
快適性が増した！
と思っていたのですが…
いざ、友達とドライブしてみると
特にかっこよくも
快適にもなっていない
と言われる始末でした。
理想のカスタムで
周りの友達に
認めてもらいたい！
自信をもって友達に見せたい！
どうして
認めてもらえないのだろう…
かっこよくするために
快適性を上げるために
努力しているのに。
努力しても成果は上げれない。
好きなドライブをしても
満足度が得られないし
退屈になってきている。
どんどん変えているのに
やる気は下がり
お金も無くなっていく。
そんな日々を過ごしていた時
ある友人Aと再会しました。
それは、私にとって
カーライフを左右する
出会いでした。
その友人Aは、誰もが知る車を
作っていて何千何万と車に
触れあっている人でした。
そこで勇気を出し
その友人Aに相談しました。
「どうしたらみんなに
認めてもらえる車にすることが
出来るのかな」
それに対する友人Aの反応は
意外なものでした。
「実は、俺もそれで
悩んだことある。
車を突き詰めようとすれば
誰でも通る道だよ」
まさか、
あんなにかっこいい車を
乗っている友人Aが
同じ悩みを持っていたなんて！
それと同時に、
もしかしたら俺も
かっこよくて利便性の高い車が
作れるかも！
どんなカスタムをして
その車を作れたのか
どんどん聞いてみました。
さらに驚いたのは、
私がかっこいいと思っていたのは
余計にかっこ悪くしていたのです！
その日から
教えてもらったことを
どんどん吸収し
教えてもらったことを意識して
車にカスタムしていきました。
色々教えてもらっていた中で
驚いたのが
車の内装の装飾です。
私は、内装は
車を注文する段階でないと
変更できないと思っていました
実際は、内装を装飾することが
可能だったのです！
装飾を変更することで
高級感が一気に上がり
ドライブもテンションが
上がってしまうほどです！
それからは成功の連続でした！
前は、どれだけカスタムしても
これ必要？
逆にダサくない？
と言われていたのに
これ便利！
このワンポイントかっこいいね！
と言われるように！
車のパーツや部品、カー用品、
工具の種類を知れて
何を変えても駄目だったのに
変わることが出来ました！
そして3ヵ月たって
友達とドライブに行きました。
カスタマイズした自分の車に
少し自信を持てるようになり
かっこいいと言ってもらえるか
乗りやすいを言ってもらえるか
不安を少し持ちながら
ドキドキしながら待ちました。
友達がやってくると
第一声が、
「最初誰の車かわからんかった
かっこよくなったな！！」
それから
ドライブがスタート
車のカスタマイズについて
友達と話し合って
楽しい時間を過ごせました
ドライブが楽しくて
あっという間に
時が過ぎてしまいました
友達の家の前につくと
「え、もう家着いたの？
そんなに長い時間車に乗ってた？」
快適で楽しくて時間を
忘れていたと言っていました。
方法さえ間違わなければ
私でもかっこよく、
快適性の高いカスタマイズが出来る。
自信がどんどん持てるようになり
車を乗ることが
どんどん楽しくなりました！
そんな楽しい毎日を迎えており
休日に別の友達を誘ってドライブへ
今までなら
自信もなく不安を
抱くだけでしたが
今回は
自信を持って
友達を迎えに行くことが
出来ました！
友達に出会うと
「めっちゃかっこいい車だね！！」
と言われて
にやけが抑えられませんでした！
後日、その友達から
LINEで相談を受けました。
その友達も車を納車して
こんな相談を受けました。
「実は、カスタムに興味があるんだけど
何から始めたらいいか
分からなくて相談に乗ってほしい」
と結構悩んでいた雰囲気でした。
「このままじゃドライブが楽しくなくなる」
「もっとかっこよく快適に乗りたい」
以前の私みたいに
悩んでいました。
私は、何か力になりたいと思い
その日から毎日
LINEでやり取りをしていました。
「それを意識すればいいのか！！」
「もっと大変なことを
しないといけないと思ってた！」
基本を掴むのが大事で
何かを付け加えるのことは
初めは難しい。
もちろん彼も初めてで
難しいことから教えることは
出来ません。
無理のない範囲で始めて
少しずつ変化から
楽しむことが出来ます。
そして約3か月後
友達も自分の車を
見せるために
私をドライブに誘ってきました！
友達が自信満々に
車を見せてくれました！
カスタムする前は、
自信がないと言っていたのに
今は別人のように
なっていました！
自分だけでなく
困ってた友達まで
変わることが出来ました！
友達が喜んでるのを見て
自分のことのように
うれしかったのを
覚えています！
SNSにはたくさんの
カスタムの情報が
上がっています。
自分のやりたいことが
調べても出ないことや
誤情報に騙されて
自分の車を壊しかねない。
友人Aに相談したり
自分や友達が試してみて、
この方法は正しい！
と分かったと同時に
身近に同じ悩みの人がいるんだから
もっと他に悩んでいるんじゃないか
と考えるようになりました。
こんな長い文章を読んで
くださっているということは、
少なからずカスタムしたい
と思っているはずです！
今度はあなたの番です！
これまでにかっこよくしようと
思ってしてきた事
本当にやりたかった事ですか？？
分からずに
色々試してきた…
それはもったいない！！
やりたいこと
やってみたいこと
それにお金を使って
毎日をもっと充実に！！
次はあなたが
周りにかっこいいと言われる
最高の車を
作っていきませんか？
無料で友達追加
折角車を買って、
大切にしてるのに
どこにでもいる量産型と
言われたくない
不便な車と言われたくない
私と同じような悩みがある
友達が身近にいて
私だけじゃないと知りました。
それと同時に、
同じような境遇の人を
解決したい！
そう感じて今回このように
公開しようと決めました。
このブログを通じて同じ悩みを
持った人に見てほしい。
この正しい方法を知って
かっこいい車、快適な車にしてほしい！
そう思い、書きました！
車って、毎年どんどん
数が減っています。
今乗っている車で
カスタムしたいと思った時には
パーツやカー用品がないことも…
そんな時もっと早く始めていれば
と後悔します。
だからこそ、
今やるべきなのです。
車は、ガソリンや税金など
維持するには
いろんなお金がかかります。
なので、今回は無料にしました。
・間違ったカスタムとは
・カスタムにかかる費用
・快適に乗るために大切なこと
こんな内容を
紹介しようと考えています！
カスタムしたいけど不安な人
カスタムしてるけど
上手くいってない人
みんなに自慢できる車を作りたい人
そんなあなたに見てもらいたいです。
こんな人はやらないでください！
理想の車がない人
闇雲にやっていても
何も上手くいきません
理想がある人にだけ
全力でサポートします！
これに該当しないなら大丈夫です！
私は、闇雲にカスタムを続けて
何もかもが空回りで
上手くいっていませんでした。
とにかくカスタムすれば
かっこよくなる
快適になると
思っていました。
そんな私でも
無理せず成功できました！！
ここまで読んでくれた
あなたを本気で助けたい！！
信じて登録してくれれば
最後まで全力でやると約束します！！
もし、自分のサポートに
不満があればLINEを
ブロックしてもらって大丈夫です！！
折角自分のお気に入りの車を
買ったんだから
他者を見て羨ましく思って
劣等感に浸るのではなく
自分の車が最高と自信を
持てるような車を作って
これからのカーライフを
最高のものにしましょう！
無料で友達追加
今抱えてる悩みや不安を
教えてください！
ただ僕一人では
完璧なサポートできる人数に
限度があります！
そこで先着で10名の方に
サポートしていきたいと
考えております
勇気を出して一歩を
踏み出し最高の車を
手に入れましょう！！
体格差に劣等感のある人必見！163㎝の僕がレギュラーを勝ち取り、高校初の県大会まで出場できるようになる力を伝授！
突然ですが、
努力しても
なかなか上達しなくて、
身長が低いから、
体が小さいから
と言って他の選手と
比べてしまって
自信を無くしてしまったこと
ありませんか？
僕は、ありました。
「もうあと5㎝身長が高ければ」
「当たり負けしない体があれば」
「敵を躱せる機動力があれば」
頑張っているのに
上手くならなくて、
自分がやってきたことが
無駄だと思ってしまう。
けれども、
やっぱりレギュラーになって
チームで活躍したい！
ライバルに勝ちたい！
と思っているそこのあなた！
低身長で、諦めていた僕が
レギュラーとなり、
チームを引っ張れる存在
となった方法を
今回は、最後まで読んで
公式LINEを追加してくれた
あなたに特別に公開します！
初めまして！ゆうちょです！
僕がハンドボールを始めたのは
高校1年生です。
仲の良い友達が
ハンドボールをやっていて
その子に誘われたのが
始めるきっかけです。
その時は、なんか面白そうだし
「とりあえずやってみよ。」
という何気ない始まりでした。
正直、僕は運動神経が良い
と思っていたので、
ハンドボールはすぐに
出来るようになるだろう、
友達と同じぐらいに
動けるだろうと思っていました。(笑)
ですが、
現実はそう簡単なものでは
ありませんでした。
ハンドボール独特の体の使い方が
難しかったり、
そもそも片手でボールを
持つことすらできない状態でした。
それでも、ひたすら練習して、
時には友達を連れて
居残り練習をしました。
それだけやって、
やっとハンドボールという
競技のスタートラインに
立つことが出来ました。
正直、絶望しました。
「あんだけ練習したのに、
こんだけしか
成長できなかったのか」って。
でも、
レギュラーになりたかったから、
その後も
ひたすらシュート練習や
対人練習をして
技術力を磨き続けました。
そしたら、初めて練習試合に
出させてもらうことができ、
持てる力をすべて出し切りました。
結果は、
10本シュート打って
２得点しかできず、
負けてしまいました。
その試合で、
僕は、感じてしまいました。
圧倒的な身長差、体格差に。
「やっぱりスポーツは
高身長で体が大きい人が
有利なんだ」と。
僕は、この試合で
今まで張りつめていた糸が
切れてしまいました。
それからの練習は
まったくやる気も起きず、
ただやっているだけ、
練習メニューを
こなすだけの日々でした。
この時期は完全に抜け殻状態でした。
そんな日々が数日続きました。
ですが、ある時をきっかけに
また、ハンドボールに対する熱意が
戻りました。
それは、友達に、
「中学の時にやっていた
クラブチームの練習に
参加するんだけど一緒に行かない？」
と誘われたことです。
その日は、
特にすることも無かったので、
行くことにしました。
中学生相手だから
自分とは体格差があるし、
手加減してあげなきゃいけないな
と思いながら練習に参加すると
その中学生たちは、
体格差に関係なく上手で、
手加減しなきゃと
考えていた自分が
とても恥ずかしくなりました。
そこで僕は、
そのチームのコーチに
「どうしたら
低身長、小さい体で
上手になるのか」
を聞きました。
そしたらコーチは言いました。
「意識を変えるだけで
上手になれるよ！」
「ん、どういうこと？」
僕の頭は？？？で
いっぱいになりました。
でもそこから
どういうことか丁寧に
説明してくれたので
なんとなくは理解しました。
でも、僕のも本音は、
「そんなことだけで
本当に上手くなるのかよ」
半信半疑の状態でした。
ですが、そのコーチとの
出会いが僕の転機でした。
意識しながら
練習をすることで、
少しずつ上手に
なっていったのです。
身長が足りないと
高い人と何が足りなくなるのか
それを補うには
どうしたら上手くいくのか
どんな体の使い方、
鍛え方をすれば
ハンドボールに有効なのか
自分と自分より上手い人の差は
どんな違いがあるのか
知識を深め、
分かるを出来るにするため
足りないを補うために
繰り返し練習をしました。
そして自分の課題を明確にし
1つ1つクリアしていく。
すると・・・
「体が小さくても戦えるかも！」
と少しずつ自信が増え
できることが増えていきました！
得た知識を意識したり
考え方を変えたりして、
「自分より体格の大きい人は
こう対処すれば良いんだ！」
と上達を実感出来ました！
次第に体格差に対する
劣等感がなくなり
プレーに自信が
つくようになりました！
そして高校2年生での
初めての大会で
レギュラーになることが
出来ました！
大会1回戦目は、
12本シュートを打って、
10点決めることができ
前よりもシュート本数、
得点数が上がって
今までの努力が報われたと
感じました！
この時の勝利は、
言葉では表せられないくらい
うれしいものでした！
この大会を機に、
より自信がつき
余裕が生まれたことにより、
周りも見えるようになり
より自分の技術力を
磨くことが出来ました！
そんなある時
チームメイトに
相談を受けました。
彼のポジションは、ポストで、
彼は、中学時代柔道の経験があり、
筋肉や体幹はあるのだが
僕と同じで身長が
163㎝しかありません。
彼は、力はあるのに
何故か力負けしてしまう
僕はそんな印象でした。
彼は、
「身長が低いので
ディフェンスに隠れてしまい
ボールが回せない」
「ボールをもらっても
止められてしまう」
以前の僕と同じような
身長による悩みについて
相談されました。
僕は、そんな彼を放っておけず、
一緒に試合に出て
試合で勝ちたい！
悩みを解決してあげたい！
自然とそう思いました。
僕は、彼のために
いままでの練習で得た知識や
プレー中意識していることなどを
少しずつ教えていきました。
簡単に出来ることばかりで、
驚いていた彼の顔を
今でもよく覚えています。
でも、
僕を信じて教えたことを
彼は実践してくれました。
それから1か月後の試合に
一緒に出られるようになり
さらに1か月後には
一緒に主力として
活躍できるようになりました！
彼は驚いていましたが、
それ以上に驚いていたのは
僕の方です。
「試合で活躍できるように
なったのはお前のおかげだ」
なんて言われて照れくさくも
とても嬉しかったです。
僕のアシストで
彼が点を決めた後は
必ずハイタッチをして喜びました！
お互いに信頼感がすごくて
完全にホットラインが
出来上がっていました！
チームメイトも上達したことで、
自分のやっていることが
正しいと改めて
自信がつきました。
試合で活躍できるようになり
チームメイトも救えて、
一度嫌になったハンドボールが
今では最高に楽しくて
大好きになりました！
最終的な成績としては
僕の高校で、初めての
県大会出場をすることが
できました！
高校で初めて
ハンドボールを始めた僕が
県大会に出られる実力を
持つことができ
僕の高校での
ハンドボール生活は最高でした！
僕は、この経験で
ある想いが芽生えました！
僕と同じような
悩みを持っている人を
救いたい！
僕と同じように
身長が低いから
諦めようとしている人に
活躍できるチャンスが
あることを知ってほしい！
そこで僕は、
場所や時間に出来る限り
縛られない
また、より多くの選手と
関わるためには、
ネットを使うことが
効率的だと考え、
オンラインハンドボール塾を
開設し活動しています。
もっと多くの人に知ってほしい！
もっと楽しく
ハンドボールをやってほしい！
そんな思いで
ここまで読んでくれた
あなたにプレゼントを
用意しました！
よかったら受け取ってください！
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公式LINEを登録することで
プレゼントします！
しかし、僕1人では
何百人、何千人の人に
相談に乗ることは
不可能です。
僕は、あなたに
より多くの時間を使いたい
一人一人の悩みに
より深く寄り添いたいのです
そのような理由から
無料プレゼントの受け取りは
先着20名様と
させていただきます
あなたの
ハンドボール人生のために
僕を使ってみてください！
LINEを悪用することは
絶対にありません。
もしそのようなことがあれば
どうぞ遠慮なく訴えてください。
是非受け取ってあなたの
ハンドボール人生を
より良いものに
してくださいね！
※GK選手について
GKスキルに関しては
僕はまだ知識不足です。
無責任で中途半端な
指導はできないため、
GKスキルに関しては
お答えできません。
ご理解お願いします。
あと個人的に
もっと分かりやすく
教えてあげたいと
思っております！
なので、
「ここをもっと詳しく
教えて欲しい！」
「これはどうしたらいいの？」
そう言った
リクエストや意見は
遠慮なく言って欲しいです！
このLINEであなたの
ハンドボール人生を
徹底サポートします！
あなたに合った知識や情報を
ピンポイントで提供します！
もし、
試合で活躍できないなど
少しでも不安や悩みがあるなら、
僕に何でも相談してください。
僕が悩みを解決し、
あなたを良い方向へ導きます！
お任せください！
上手くいかず
試合で活躍できない
苦しい時期を経験したからこそ
上手くいかないを
上手くいくにする方法が
よく理解できました！
この知識や情報は
絶対に上手くなりたい！
どうしても夢をかなえたい！
ライバルに打ち勝ちたい！
そんな強い意志を持った
選手のため伝えていきたいです！
ここで
3つあるプレゼントのうちの
1つを少しだけお見せします！
1体1で大切なこと
攻撃のレベルを一段階
上げてみませんか？
スピードやテクニックは
必要ありません。
僕はこれで
自分より大きな選手に対して
華麗に躱し、
得点を決められるように
なりました！
これを身に付ければ
ディフェンスにも
応用出来るので
これだけでもあなたの
ハンドボールレベルは
急上昇します！
想像してみてください！
あなたは大切な試合で
大量得点をしました。
みんなから
「お前のおかげで勝てた！」
「同じチームでよかった！」
そんな声をかけられたあなたが
チームの中心となっています。
あなたがその気になれば
理想は近い未来
現実となります！
そんな未来に憧れている
あなたに是非これを
受け取ってもらいたいです。
最後に1つだけ
約束してほしい事があります。
本気で上手くなりたい！
頑張りたい！
と思っている人以外は
受け取らないでください。
本気でないなら僕はもちろん、
あなたにとっても
時間の無駄です。
それに、
真剣に向き合ってる
あなたのために
やっていることですから！
正しい知識を持ち
正しい練習方法で
一生懸命やれば、
「お前とチームが一緒でよかった」
「今日の試合頼んだぞ」
今まで聞いたことのないような
うれしい言葉を
かけられるようになります！
意識の変化を継続していけば、
あなたが考えなくても
体が勝手に動くようになります。
「試合に出たかった」
「もっと練習しておけばよかった」
そんな後悔をしたくない
あなたのために作りました！
せっかくここまで読んでくれた
あなたが後悔してしまうのは
僕としても不本意です。
でも、もし
受け取ってもらえるなら
あなたのハンドボール人生を
支えて行きます！
そのために全力のサポートを
することを誓います。
だからよかったら
僕と一緒に進化の1歩を
踏み出しませんか？
初心者だった僕でも、
「今日も頼んだぞ！」
「ナイスプレー！」
チームメイトや監督の
信頼を勝ち取り、
必要とされる存在になれました！
以前の僕からは
想像できない上達ぶり！
本当に
ハンドボールが楽しいです！
もちろんあなたでもなれます！
なにもなかった僕に出来て
あなたが出来ないはずありません。
だから是非試してください！
面倒、怪しいと思うのも、
僕を信じてチャレンジするのも、
あなたの自由です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
僕と一緒に
最高のハンドボール人生を
作っていきましょう！
よかったら意気込みや感想も
聞かせてください！
自分を変えたい人しか見ないでください！
あなたは一生
その出たお腹のままで
いいんですか？
久しぶりに人に会うたびに
え、太った？
なんて言われ続ける人生で
いいんですか？
痩せて
細くなったね！
なんて言われる人生に
変えたくないですか？
もう、自分はこのお腹と
一生付き合って行くんだ！
と痩せることを
諦めているあなた！
今から言う生活を
送っていませんでしたか？
・夜は毎日コンビニ飯
・料理するの面倒だから
カップ麺ですませる
・自炊するけど適当に作って
栄養バランス考えてない
・飲み会が多くてお酒
ばっかり飲んでいる
これは僕にも
当てはまることでした
痩せたいと思っているけど
どうしてもやり始める
続けられる自信がない
だから
「もうこのままお腹が
引っ込むことは夢のまた夢だ」
と
諦めていました
でもまだ諦めには早いです！
自分も2年ぐらい前は
まさかこの出ていたお腹が
引っ込むなんて
思ってもいませんでした！
あなたも僕と同じように
自分を変えることができるのです
デブと言われ続けた男が
痩せてデブを言ってきたやつに
度肝を抜かせる逆転話
このブログを最後まで読んで
公式LINEを追加してくれた
あなただけに
自炊ダイエット術を
無料でプレゼント
します！
最後までこの記事を
読み進めましょう！
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こんにちは、改めましてゆうとです
僕も数年前まで
デブと言われてお腹がでていた
太っちょ人間でした
僕がどのようにして
痩せることができたのかを
全てお話ししていこうと思います
高校時代は普通に部活動をして
おり太っているどころか
むしろ痩せていました
高校3年で部活動を引退して
徐々に太ってしまって
しまいました
ただ高校の友人はほぼ
毎日会うからか徐々に
変化して行く自分の体型に
気付いていなかったのです
けど自分は少しお腹の様子が
変わっているのを
知っていたけど
高校では指摘されてなかったし
多少太ったのは痩せてる状態から
普通の状態になっただけ
だから大丈夫だ
大学で運動するから
今ちょっと肉がついたぐらいなら
大丈夫だろと安易な考えで
自分のお腹を放置していました
そして何も気にしないまま
月日が経ちある時
中学で同窓会が
開かれることになり
僕も参加しました
すると久しぶりに
会って言われた第一声が
「お前太ったなw」
と言う一言でした
その言葉に僕は焦りと
恥ずかしさを感じました
自分は太っていると言う現実を
突きつけられたのです
こんな事を言われるのは悔しい！
自分に太ったと言った奴らに
次会えるのは成人式の時
その時までに痩せて
バカにしてきた奴らを
見返してやろう！
と思いました
僕はダイエットを決意しました！
そこで僕は消費カロリーより
摂取カロリーが多いから太るんだ
じゃ摂取カロリー減らせば
いいんだから食べなきゃいいんだ！
と言う安直な考えで
カロリー制限をしていました
すると1ヶ月後には
6キロ体重が落ち
この結果にダイエットって
余裕だなと感じていました
しかし1ヶ月後には
2キロぐらいしか落ちていなくて
このままじゃだめだと
自分を追い込み
もっと頑張ろう
もっとカロリー制限をしよう
と、自分に暗示をかけながら
やっていました
しかし結果は
痩せることが出来ず
ダイエットに対する
モチベーションもなくなり
カロリー制限で好きな物を
食べれないと言うストレスが
溜まりに溜まって
ついに
暴飲暴食をしてしまったのです
そのあとは
痩せなきゃいけないと
頭で分かっていても食べてしまう
そんな日々を
ずっと送っていました
もちろん体重も今まで痩せた分は
元に戻ってしまいました
しかし！ある日！
運命的な出会いを
しました！
僕はマンガが好きで
よくマンガを買いに
本屋に行くのですが
その日も新しいマンガが
発売される日だったので
本屋に行きました
自分の欲しかったマンガを手にし
他にも面白いのないかなっと
探していたら
たまたまダイエットの本が
置いてあるところに
目がいったので見てみると
ある一冊の本に僕の目は
釘付けにされていました
その本には
ラクうま
ダイエットレシピ
と書いてありました
僕が今までやってきた
ダイエットを振り返ってみて
カロリーを制限してたから
ゼロカロリーの物を
食べたりしていたため
美味しいと言えるわけでもなく
他の物を食べる時も
いちいちカロリー計算していたから
楽なものではありませんでした
それなのにこの本は
ラクうまと書いてあり
思わずマンガと一緒に
買ってしまいました
さっそくその本を帰って読み
昼食に実践をしてみました
作った料理を食べてみると
こんなでダイエットできちゃうの！？
って思っちゃうぐらい
美味しかったのです
それをきっかけにまた
ダイエットに対する
モチベーションが上がり
気づいたら1ヶ月を過ぎていました
体重を測ってみると
3キロ痩せていて
なんも苦になることがなく
痩せれるなんてこれすごくね？
っと驚きました
そんな驚きの中
この生活を
1ヶ月
2ヶ月
とあっという間に過ぎていき
出ていたお腹が引っ込んで
客観的に見ても明らかに
痩せていたのです
そして月日が経ち
成人式を迎えました
僕は自信を持って
成人式に向かいました
そこではやはり
太ったと言われたメンバー
に再会しました
「え？
お前痩せてね？」
その言葉をずっと
待ってましたかのように
ドヤ顔してやりました
他にも久々に会う人たちには
痩せたねって言われるように
なりました！
そしてその子たちの中に
同じように太ってることが
悩みの子から
どうやって痩せたの？
何やってるの？
って聞かれるようになりました
友達(Aさん)がどうせ
カロリー制限とかして辛いんでしょ？
と言ったので
まじで楽にできるよ！
と伝えたら
そのやり方を教えてほしいと
言われました
そしてその友達(Aさん)に
あの本のレシピを
教えました
Aさんも太っていて
痩せたい！
っと思ってる人でした
そんな痩せたいと
意志のあるのAさんに
実際に僕がやっていた方法を
実践してもらいました
けどAさんは
面倒くさがりなところが
ありました
いくら楽に作ることができると
言っても続けることが
出来ていませんでした
なので僕は
ちゃんとダイエットしてる？
カロリー高いもの食べてない？
と毎日LINEを送り続けていました
するとあることに気づきました！
それはAさんは
間違ったダイエット知識を
持っていたせいで
上手く痩せられずにいました
なので僕はAさんに
毎日LINEを送り続け
アドバイスしてサポートを
していきました
その後数ヶ月経った後
Aさんに会うと
ぽっこり出ていたお腹は
見る影もなくなっていました！
しかもAさんは
「料理も上手くなったから嬉しい！」
っと言っていました
Aさんは
痩せたし料理も上手くなったしで
とても喜んでくれました！
僕もそんな嬉しいそうな
Aさんを見て
自分のことのように
嬉しい気持ちになりました
ここで僕は思いました！
僕や友達を変えてくれた
この方法は
同じ悩みを抱えている人も
変えてくれる
素晴らしいものだと
気づきました！
しかしそれだけでは
痩せられないということも
気づきました！
世の中には間違った情報が
たくさん出回っており
みなさんを惑わしています
そこで僕がアドバイザーという形で
みなさんの手助けが
出来たら良いと考えています！
・デブとバカにされ
見返したいと思っている人
・だらしない体を
治したいと思ってる人
・自分を変えたいと思っている人
次はあなたの番です！
今のまま
お腹が出た
だらしない体でいいんですか？
変わりたくないの？
そんなわけないですよね？
今度こそ自分を変えて
新たな自分に生まれ変わりましょう
次はあなたが
理想の体を手に入れる番です！
なぜ僕が
このブログを書いているのか
それは僕と同じように悩んでいる人に
"自分と同じように
失敗して欲しくない"
"無駄な時間を
過ごして欲しくない"
"新たな自分を手に
入れて欲しい"
だからこのブログを
書いているのです
そして
今までの自分の経験から
僕が成功したこの方法を
伝えることで
悩んでいる人を
助けたい
人は変われる
と言うことを伝えたいのです！
だから僕は
ブログを書いています
なので多くの人に
早く伝えるために
どんな方法が良いかと
考えた結果SNSが
1番良いと思ったのです。
今の時代SNSを使っていない人は
ほとんどいません
なのでSNSの力を借りて
僕の過去の経験や
成功体験を知ってもらい
誰かの変わるきっかけに
なって欲しいと考えたのです
もう過去の自分に
戻ることはできません
過去は痩せていた人でも
今太っていては関係無いのです
けど未来は変えられます！
今この時の決断が
未来の痩せた自分になれる可能性
を持っているのです
だから今このブログを通して
諦めなければ
自分を変えることができる！
と言うことを伝えたいのです
ダイエットをするも
リバウンドして諦めていた
僕でもできたんです！
あなたにも必ずできます！
本当に変わりたいと
思っている人だけ
受け取るようにしてください！
そういった意思がない人では
変わることはできません
・なんとなく痩せたい
・面倒くさそう
と思っている人
そう言う人はこの先のブログを
読んでも意味がないので
読まないでください！
本当に痩せたい変わりたい
と思っている人に向けて
書いているブログです
なのでそう思っている人にだけ
読んでもらいたいのです！
そしてそんな人に僕は
無料プレゼントを
受け取って欲しいと
思っていました！
このブログでも話した通り
僕自身も悩んでいたからこそ
あなたの気持ちはよくわかります
だからこそ僕と同じような
失敗はして欲しくはないと思い
無料プレゼントすること
を決めました
悩んでいるあなたを救うために
あなたが確実に痩せるために
必要な情報が
詰め込まれています
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あなたのお手伝いをさせてください！
しかしこんな
疑問はありませんか？
でも、なんでわざわざ
LINEを追加するの？
LINE悪用されたりしないかな？
といった不安を抱くでしょう
見ず知らずの人が
あなたのお手伝いさせて！
LINE登録してくれたら
無料プレゼントするよ！
明らかに怪しいです
なのでここからは
なぜ見ず知らずの人に
無料プレゼントをするのか
について話していきます
あの本に出会うまでは
今までしていたダイエット法は
間違っていることに
さえ気づいていませんでした！
間違った方法で痩せていっても
リバウンドするだけ
それじゃなんの意味もないのです
テレビなどで流れたり
有名人がやっているから
などと言う理由で
ちゃんとした情報も
知らずにやってしまいがちです
そんなことで多くの人は
無駄な時間を
過ごしてしまっているのです
僕も実際に
カロリー制限ダイエットを
やっていたのですが
カロリーを制限するんだから
単純に朝食抜けば
カロリー抑えられるな
と思いやっていました
案の定痩せれたけど
リバウンドを
してしまいました
我慢したのに
リバウンドして時間の無駄に
そんな失敗を繰り返していました
みなさんが僕と同じ失敗をして
欲しくありません
もう時間も労力も
無駄にして欲しくありません
そう純粋に思いました
と言っても僕を信じることは
難しいと思います
そこで少しでも
信用してもらうための案が
無料プレゼントなのです
これであなたがダイエットをする
きっかけになってもらえれば
良いと考えています
なのであなたから頂いた
個人情報は厳重に管理し
絶対に悪用したりしません
こいつやばいやつだって
思ったら
ブロック&削除
して構いません。
あなたの自由です！
あなたを騙してお金を
取ることはしません
なぜならあなたの気持ちは
僕もよく分かるからです
だからこそあなたを
救いたいと思っているのです！
それにLINEを
追加していただくことで
あなたの悩みを
直接聞くことができるのです
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今どんな悩みを抱えているか
いつまでに変わりたいのか
と言う声を
直接聞くことができます
そうすることで
あなたに合った方法を
伝えることができます
分からないことがあったら
すぐに
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いつでも相談に乗ります！
最後にもう一つ
無料プレゼントについて
重大なお知らせがあります！
僕1人では最高の対応が
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何百人の人の相談を
一気に対応するのは難しいです
1人1人の悩みに親身に
なって寄り添いたい
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先着20名様と
させていただきます
すぐ変わりたいと決断し
僕に連絡していただいた
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僕があなたを変えてみせます！
最後になりますが
この長いブログを
読んでいただき
ありがとうございます
ここまで読んでくれている
あなたは
本気で変わりたい
と思っている人です！
僕が運命の本に出会ったみたいに
みなさんにはこの記事が運命だった
そう思っていただくために
僕は全力で
頑張ります！
いろんなダイエットを試して
挫折や
結局リバウンドした
無知でデブな僕は
楽にできるダイエット法に出会って
人生をガラリと
変えることができました！
もちろんダイエットの本に
出会って変われたのも
間違い無いのですが
自分自身を変えられたのは
自分なのです！
変わりたい！
本気で痩せたい！
と努力したからこそ
得ることのできた結果です！
あなたも自分で自分を
変えていきましょう！
周りから痩せたね！と言われ
鏡の前で自分のお腹を
見てため息つくこともありません！
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自分を変えたい
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ダイエット中の方必見！太りにくいお菓子を紹介
こんにちは！
突然ですが！
みなさんはダイエット中だけど
お菓子を食べたく
なっちゃいますよね？
だけど
食べたら太ってしまう
今までやってきたことが水の泡だ
って思って
我慢してしまいますよね？
そんなみなさんに朗報です！
実は太りにくいお菓子
というものがあります！
もちろん我慢できるなら
した方が良いのですが
どうしても我慢できない！
ってなった人は
今から紹介する
3つのポイントがあるお菓子を
選ぶようにしましょう！
ポイント①
「甘いものをはハイカカオ
オリゴ糖入りのチョコレート」
チョコレートは
カカオ70%以上のものを
選ぶと良いでしょう。
カカオはポリフェノールなので
たくさん入っているほうが
身体に良いのです。
また、オリゴ糖は
特殊な糖で血糖値が上がらず
身体に吸収されにくいので
太りにくいのです！
ポイント②
「糖質が少ないもの」
その商品に含まれる
成分表示を見たときに
砂糖が最初のほうに
書かれていたら
かなり砂糖が入っているので
避けるようにしましょう！
ポイント③「よく噛むもの」
たくさん噛むので
満腹感を得やすいのです。
ただし、食べ過ぎると
塩分摂り過ぎになることが
あるので注意が必要になります。
以上が３つのポイントになります。
上記でも少しお菓子の名前を
出しましたが
他にもあるので
具体的に教えていきます。
・寒天ゼリー
寒天はカロリーゼロなので
ダイエットに
ぴったりだと思います。
・ドライフルーツ
ただし砂糖が
添加していないものに
限ります。
フルーツのビタミンや
ミネラルや鉄分が
凝縮されているので
栄養価が高いのでとても良いです。
・ナッツ
ただし素焼きのものに限ります。
1日10～15粒ほどを目安に
食べると良いでしょう！
以上が極一部ですが
具体的なお菓子になります。
世の中には沢山の
お菓子があります！
この３つのポイントが
含まれている物も沢山あります！
是非色々探してみてはいかがですか？
こんな自炊ダイエット知ってる？スープダイエット！
こんにちは！
みなさんは
スープダイエットって
ご存知ですか？
カロリー制限とか
糖質制限のダイエットは
知ってるけど
スープダイエットは
知らないって方
多いんじゃないんですか？
なぜ僕がこのダイエット法を
紹介しようと思ったのか
それはこのダイエット法は
脂肪燃焼効果の高い方法
だからです！
ではこのダイエット法の
メリットを紹介します！
・メリット
温かいスープを飲むことで
体温が上がり
水分もたくさん摂れるので
代謝が上がります。
脂肪燃焼しやすいということは
痩せやすい身体づくりに
なれるというということです！
また、出汁、コンソメ、など
スープのベースを変えたり
入れる具材を変えることで
飽きずに続けることができる。
さらにベースのスープを
ヘルシーな豆乳などにすることで
カロリーや糖質を
抑えることもできるのです！
食べないダイエットではなく
野菜やたんぱく質を
しっかり摂るので
食べれないストレスがないのも
続けやすいポイントになります！
以上がメリットになります！
もし今カロリー制限や
糖質制限している人でも
このダイエット法を加えることで
痩せられると思います！
ただし注意点として
3食スープを摂ったりすることは
やめましょう！
いくら脂肪燃焼効果が高くなる
と言ってもスープだけでは
全ての栄養を賄えません
そうなっては
栄養不足になり
逆に痩せにくい体に
なってしまいます！
目安として
食事をスープだけにするのは
1日1食までに！
食事に置き換えるなら
夜スープだけにするか
朝食の最初に飲んで
体温を上げるのが良いでしょう！
いかがでしたか？
やってみたいって思った方は
是非やってみてください！
色々な応用が効くこと方法は
アイディアがたくさん
浮かぶと思います！
是非ノートに忘れないうちに
メモを取って
料理のレパートリーを
増やしていきましょう！
知って得する料理の知識 お米編
こんにちは！
みなさんは
食べきれなかったお米を
どうやって保存していますか？
冷凍保存してるって
人多いのではないですか？
実際に2人に1人は
冷凍保存しているって人がいます。
でも冷凍したご飯って
美味しくありませんよね？
そこで今回は殆どの人が
冷凍保存しているってことが
わかっているので
じゃあどうすれば
美味しく残りご飯を
冷凍保存出来るのか教えます。
ステップ①
「炊き立てのご飯を
しっかり混ぜておく」
これをすることで
ご飯全体に空気がいき
ふっくらするようになるのです。
ステップ②「ご飯を包む」
ここで大事になってくるのが
炊き立てのご飯を
1食分ずつにラップで包むことです。
もし冷めたご飯で
包んでしまうと
水分が抜けてしまっていて
美味しくなくなって
しまっているからなのです。
ステップ③
「2センチ程度の
均一な厚さで包む」
ここで重要なのは
均一になっているということで
均一な厚さでないと
温め直す際ご飯の
外側と内側で温度に
差ができてしまうのです。
ステップ④
「ラップの上から
アルミホイルで包む」
アルミホイルは空気や水分を
遮断する機能があり
さらに水分が逃げにくくなります。
また、アルミホイルは
冷気の伝わり方が早いので
冷凍庫に入れた際に
急速冷凍してくれる効果もあります。
ステップ⑤「冷凍庫へ」
熱いままでは
冷凍庫内の温度が
上がってしまうため
必ず余熱が取れてから
冷凍庫に入れるように
しましょう！
以上が美味しく残りご飯を
冷凍保存する方法です。
たったこれだけのことで
冷凍保存されたご飯も
美味しく食べられます。
ご飯炊くの面倒って人には
何食分か一気に炊いておくのも
良いですね！
知って得する料理の知識 焼き魚編
こんにちは！
みなさんは焼き魚食べられますか？
グリルがないから食べない
グリルがあっても
失敗しちゃうから食べない
って人いませんか？
今回はそんなみなさんに
美味しく魚を焼く方法を教えます！
それはフライパンで焼く方法です！
なんだフライパンかよって
思った人いませんか？
ですがあることをすることで
ただ焼くより美味しく焼くことが
できるのです！
ではまずフライパンで
焼くことのメリットを紹介します。
・メリット
まずは、後片付けの簡単さです。
グリルでは、洗い終わった後
乾かしておくためのスペースに
困ったりしますよね？
その点、フライパンの場合は
困ることはほとんどありません。
また、グリルに比べると
煙や臭いが少ないのも魅力です。
さらに調理をしたときに出る
余分な油を除くこともできるため
カロリー制限してる方にも
おすすめします！。
以上メリットでした！
では早速
魚を焼く方法に
ついて教えます。
ステップ①「用意」
準備するものは３つ！
魚、フライパン
クッキングペーパーです！
ステップ②「準備」
フライパンの上に
クッキングペーパーをひきます。
クッキングシートは
火に直接当たらないよう
注意してください！
フライパンから
はみ出ないよう
見ておきましょう。
ステップ③「焼き」
魚をのせたら中火で数分
様子を見ながら両面を
こんがり焼いていきます。
両面に焼き色がつき
中までしっかりと火が通ったら
完成です。
以上が魚を美味しく焼く方法です。
是非今すぐこの方法を
メモやスクリーンショットを
しておきましょう！
そうすることで実際に作る時
あなたも美味しい焼き魚が
食べることができます！
